Fit健身appFit健身app是一款专业的健康瘦身运动减肥软件，专注于打造您的私人健身教练，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，该软件都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划，更有新人专享定制7日健身和饮食计划，韩寒推荐，超千万用户的健身选择。不仅如此，该软件是专注于视频教学，为白领尤其是健身小白用户，提供线上健身训练服务，满足用户碎片化、随时随地的健身需求，同时融入资讯类看点，提升用户健身方法和知识，并且还有群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。除此之外，全

Fit健身app是一款专业的健康减肥运动减肥软件，专注于打造你的私人健身教练，无论你的目标是减肥、肌肉还是塑形，软件都可以根据你的健身基础和时间表，为你定制个人健身和健康营养饮食计划，更多的新定制7天健身和饮食计划，韩寒推荐，超过1000万用户健身选择。不仅如此，该软件专注于视频教学，为白领，特别是健身白人用户，提供在线健身培训服务，满足用户碎片化，随时随地健身需求，同时整合信息，提高用户健身方法和知识，与合作伙伴一起练习，共同鼓励运动充电，让运动快乐翻倍，健身不再孤单。此外，新的Fit官方版健身和专业健身导师在线教学，精心创建培训课程和健身计划，标准示范培训动作，配备高质量的视频呈现，是热门培训课程供您参考，包括如何减肥、塑形、肌肉、如何拉伸等，都在软件中，用户需要下载体验。

热门训练课程

1、减脂：Burpee减脂训练班，HIIT-减脂大战，Tabata-瑜伽垫减脂，哑铃全身循环-燃脂。
2、腹肌:腹肌撕裂者，Tabata-核心爆炸，HIIT-腹部脂肪燃烧，核心力量训练，核心先进脂肪减少。
3、塑形:手臂纤细，哑铃胸肌，徒手背部，桃臀，弹力带臀部。
4、美腿翘臀:蜜桃臀塑造先进，养成翘臀。HIIT-纤细的腿，臀腿拉伸，瘦腿训练。
5、瑜伽伸展：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全伸展、夜间睡眠伸展、办公室压力放松、秋冬手脚温暖瑜伽。
6、生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽，产后恢复训练-腹部塑形。
7、增肌:俯卧撑速成，哑铃麒麟臂，哑铃臀腿塑形，哑铃胸肌训练。
8、热身激活:有氧运动前热身，无氧运动前热身，晨练活力热身，跑步前热身。
9、姿势矫正:缓解腰痛，圆肩驼背，塑造天鹅颈，美腿。
10、提高运动表现：篮球弹跳训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

Fit健身app使用教程

1、该软件可以满足不同需求的人，零基础用户也可以简单地打开健身过程，有效地实现自己的健身目标。该软件还具有课程库、金牌服务、大师课堂以及如何减肥、调整状态等功能。

2、在日常锻炼中，除了基础训练外，最重要的是日常饮食。该软件可以正确引导您的日常饮食搭配。再加上通常的训练结果，我相信它会让你满意的。

3、我相信很多朋友都是第一次接触健身，所以如何正确训练，首先必须需要一个详细的训练计划，然后在软件中提供专业的教练团队，他们会教你最专业的知识，让你每天充分训练。

4、用户还可以在软件中打卡，每天记录你的训练时间。经过长时间的打卡计划，我相信你会看到你的训练结果。

5、除了基础训练，用户还可以参加新训练营的自我挑战，挑战极限和自我。

软件亮点

【韩寒推荐，超千万用户健身选择】
1、Fit-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。
2、无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit个人健身和健康营养饮食计划可以根据你的健身基础和时间表定制。
【会员0元练一年】
1、独家专业教练陪同指导，给您一对一的培训建议，陪您一起进步，确保您有效进步，效果稳定；
2、为您提供量身定制的训练计划 营养指导，跟着练习，跟着吃，养成良好的健康习惯，收获理想的身材；
3、立即练习热门新课程，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，练习更流畅，轻松刷脂肪；
4、在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到高级的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。
【真人教练陪同指导】
1、担心行动不正确，担心训练没有效果？国际认证资格教练将为您提供一对一的指导，并在练习前后给您独家建议，让您快乐、自信，有效实现培训目标；
2、配合您的定制计划，为您提供有针对性的反馈调整，确保您的在线状态，省心省力，使效果更加明显；
3、集团在线答疑，结合饮食 运动讲练，轻松突破每一个难点痛点；
4、小组里的合作伙伴陪你一起练习，共同激励运动充能，让运动快乐翻倍，健身不再孤单。
【定制专属培训和饮食计划】
1、根据你的健身目标和基础，适应你的训练时间表，为你定制你周围的个人独家训练计划；
2、国家营养师团队精心制定减脂饮食计划。结合专业的运动计划，让你吃得越来越瘦；
3、智能反馈，分析训练表现和身体适应性，调整后续计划，确保持续效果和快速进步；
4、释放自己的潜能，坚持训练，两周后感觉明显变化。
【海量健身课程】
1、超过1200门健身课程，包括减:HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提高运动表现、身体矫正、康复训练等；
2、超过800个训练动作：美国UnderArmour陈云，品牌健身导师（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
健身导师团队精心设计培训课程，合理安排培训步骤，更适合中国人的体质；
3、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
4、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提高训练质量；
5、真人语音监督，陪伴高质量、优质的训练体验。

软件优势

1、200多门健身课程包括减脂:HIIT、Tabata、肌力、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等；
2、超过600个训练动作美国UnderArmour陈云，品牌健身导师（Jordan Chen）专业教练标准视频示范；
3、健身导师团队精心设计培训课程，合理安排培训步骤，更适合中国人的体质；
4、与各种健身场景相匹配，支持线下训练，随时随地开启训练模式；
5、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提高训练质量；
6、真人语音监督，陪伴高质量的训练体验。

更新日志

v6.6.0版本
1、「开学季-健身自习室」从心肺到重量，从节奏到呼吸，从节奏到呼吸。
2、修复了一些bug
v6.1.1版本
1、「会员专享」课程全新上线，训练升级效果翻倍。
2、修复闪退的问题
3、会员中心页面和体验优化